Curso online grátis de Exercícios na Terceira Idade

Descrição e Conteúdo Programático

Descubra o curso online gratuito "Exercícios na Terceira Idade", ideal para quem busca manter a saúde e qualidade de vida na melhor idade. Com conteúdo 100% online e de nível básico, o curso oferece flexibilidade de horários, permitindo ao aluno escolher entre 10 e 280 horas de duração. Além disso, ao final do curso, é possível obter um certificado de conclusão e, opcionalmente, a carteira de estudante.

Durante as aulas, os participantes aprenderão sobre exercícios e metabolismo, avaliação clínica, tipos de alongamentos, cuidados necessários para a prática de exercícios, entre outros temas relevantes para a saúde dos idosos. Com aulas práticas e teóricas, o curso proporciona ferramentas para a prescrição de exercícios e a realização de alongamentos, contribuindo para o bem-estar e a autonomia na terceira idade.

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