Curso online grátis de Pilates

Descrição e Conteúdo Programático

Descubra o mundo do Pilates com o nosso curso online gratuito! Com conteúdo de nível básico e livre, você terá a oportunidade de aprender sobre os benefícios do método Pilates, tanto na reabilitação quanto na melhoria da aptidão física. Além disso, o curso oferece a opção de obter a carteira de estudante e um certificado de conclusão, para que você possa comprovar seus conhecimentos. Todo o conteúdo é 100% online, e o tempo de duração é flexível, variando de 10 a 280 horas, de acordo com a sua disponibilidade de estudo. Não perca a chance de se aprofundar nessa prática que promove o equilíbrio entre corpo e mente!

Ao longo do curso, você terá acesso a tópicos como o método Pilates no solo e com bola, seus efeitos no tratamento de lombalgias e hérnias de disco, e a influência do Pilates nas atividades de vida diária da terceira idade. Com a Associação Brasileira de Pilates como parceira, nosso conteúdo abrange desde os aspectos históricos e princípios norteadores do Pilates, até as técnicas de micropigmentação utilizadas na área estética. Venha fazer parte desse universo e descubra como o Pilates pode transformar a sua vida!

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